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アロマミストとは作り方も!香りのブレンドと車でもリラックス!

公開日: : 最終更新日:2016/11/17 アロマ

アロマミストとは

アロマミストを使いたいけれど、アロマミストとはいったいどのような効果が得られるのか気になる方も多いのではないでしょうか。

疲れがたまっている女性に、香りでヒーリング効果が期待でいるのがアロマミストなのです。
お部屋で使うことはもちろん、車の中でもアロマミストを効率よく使って、癒し効果を体験してみてはいかがですか?

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アロマミストとは作り方は?ヒーリングにアロマがいい理由を紹介!

アロマミストって聞いたことあるけど、詳しくはわからいどんなことに効果があるのか教えます

アロマミストとは?

アロマミストとは、水と精油(エッセンシャルオイル)を専用の機械(ディフューザー)に入れ、超音波ミストと共に香りを広げる電気タイプの芳香器具です。

超音波式アロマディフューザーとも呼ばれています。

香りを拡散させるためのミストが部屋中に広がり、水のコポコポとした音も心地よくリラックス効果が得られるためストレスを抱える現代女子のヒーリング効果も期待できるとして、人気が高いのがアロマミストディフューザーです。




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アロマミストの使い方を紹介!

タンクにアロマオイル

アロマミストの使い方はとても簡単です。
超音波式アロマディフューザーに水を入れ、お気に入りの香りの精油を数滴たらしてスイッチオンするだけです。

気を付けたいのが、使用する「精油」です。

天然成分100%のエッセンシャルオイルのみを使用するようにしてください。
不純物が入ったアロマオイルを使用すると、機械の故障に繋がるだけでなく、人工的な香りが不快感となりリラックスすることができません。

アロマミストを手作りしてみよう!

アロマミストディフューザーの機械を購入するとなると、人気の高い無印良品の超音波式アロマミストディフューザーの場合4,900円となり、購入するにはちょっと躊躇してしまうお値段という方もいると思います。

機械が高くて購入するのに躊躇してしまう方のために、機械を使わずにアロマミストを楽しむアロマミストスプレーの作り方をご紹介しましょう!

アロマミストスプレーの作り方!

用意するもの

  • スプレー容器(ガラスの遮光瓶推奨)
    スプレー容器
  • 無水エタノール(5ml)
  • 精製水(45ml)
  • お好みの精油(10滴)

作り方

  • スプレー容器の中に、上記で用意したものをすべて入れてよく振るだけ!

アロマミストディフューザーは電源が必要となり、スイッチを押せば自動で稼働してくれますが、アロマミストスプレーは手動でスプレーをしてミストを発生させます。

機械を購入するよりも安くアロマミストを発生させることができますし、電気を使わないのでエコにもつながります。

虫よけ効果のあるアロマオイルを使って、体にシュッとミストを吹きかければ、手作りの虫よけになりますね。
枕の臭いが気になっている方は、消臭効果のあるアロマオイルを使って枕にシュッと吹きかければ、手作りの消臭剤にもなりますよ!

ヒーリングにアロマオイルは効果アリ!

社会人1年目や転職したての場合などは、職場環境になじめなかったり覚えなくてはならない仕事がたくさんあり、自宅に帰るころにはクタクタになり疲れが取れないまま翌日出勤をするなんて言う方も多いのではないでしょうか。

香りだけでなく見た目や耳からもリラックス効果があるアロマミストを部屋に設置し、疲れを取るヒーリング効果に役立ててみましょう。

エステでもアロマテラピーが導入されています。

最近では、疲れを取るためにエステに通う女性も多くなりました。

施術室ではアロマミストが焚かれ、五感で疲れを取ってもらえるような工夫もされています。

エステに通うことができない女性は、自宅でお肌ケアを行いながらアロマミストを焚くと、ヒーリング効果を感じながらお肌のセルフケアに役立ててみてはいかがでしょうか。

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アロマミストの香りでおすすめのブレンドを紹介!

慣れない社会人生活に疲れてしまった女性に、ヒーリング効果のあるおすすめの無印のアロマオイルをご紹介していきましょう。

無印のアロマでおすすめの香りを紹介!

アロマオイルはリラックスしたい時やリフレッシュしたい時など、効能によって香りを使い分けることでホルモンバランスを整えてくれるので、疲れを取ったりヒーリングを期待することができます。

では、効能別におすすめの香りをご紹介していきましょう。

アロマオイルで疲れた時にはこれ!

体の疲れを取りたい時には、フローラル系の香りがいいでしょう。

疲れているときは、体の血流が悪くなり「だるい」、「頭が重い」、「疲れすぎて眠れない」といったことが挙げられます。以下の香りをアロマミストにしてみましょう。

  • ローズマリー
    血行を促し消化機能を高めることで新陳代謝を促してくれます。軽い鬱症状を軽減してくれ、精神を高揚する効果もあります。
    ローズマリー
  • ラベンダー
    不安や緊張といったストレスを和らげてくれます。神経を安定させてくれるので、疲れすぎて眠れないといった場合は、寝る前にアロマミストを焚くとよく眠ることができます。
    ラベンダー
  • イランイラン
    疲れや怒りといった不安を取り除き、緊張を緩和する事に繋がります。リラックスするとともに、男性が最も女性らしいと感じる香りとも言われているので、女子力アップにもつながります。
    イランイラン

CHECK !>>無印良品 エッセンシャルオイル

アロマをブレンドしてイライラを解消!

精油を単体で使用してもいい香りでリラックスすることができるのですが、ブレンドをすることで更にイライラを解消してくれる香りへと変化します。

上記で挙げたアロマオイルにプラスして2種類のオイルをブレンドしてみましょう。

アロマ ブレンド 仕方

アロマミストの機械に1滴づつ垂らして部屋にミストを拡散させると奥深い香りとなり、ヒーリング効果が高まるとともに、香りが長続きするのでいつまでもいい香りが部屋の中に漂います。

疲れがたまっているときにおすすめのブレンドを3種類ご紹介しましょう。
フローラルの香りの中に樹木が加わり、柑橘系のすっきりとした香りでリフレッシュ効果も期待できます

  • ラベンダーサンダルウッドレモン
  • ローズマリーユーカリグレープフルーツ
  • イランイランシダーウッドベルガモット

車でもアロマミストを楽しもう!

1日の仕事が終わって車に乗り込み帰宅しようとしても、イライラしたまま運転したら非常に危険です。

アロマミスト 車

車でのアロマディフューザーのおすすめ!

イライラは家に持ち帰らず、車の中でも香りを楽しみアロマオイルでリラックスをしながら運転すれば緊張も和らぎ、疲れすぎて眠くなるという事も防ぐことができます。

そこで、車の中でもアロマミストを焚いてヒーリングを感じてリラックスしましょう!

アロマオイルを車のシガーソケットに装着!


車のシガー電源に差して使うアロマミストです。
ボトルの中に水を入れ、アロマオイルを垂らしてスイッチオン!

車の中に香りが広がりリラックス効果が得られます。

回転可能のヘッドなので、シガー電源の場所がどこにあっても自由に取り付けることができます。

リラックス効果以外にも、虫よけ効果のあるアロマオイルを使うことで、車の中に蚊などの虫が入ってくることを防いでくれます。

■ 虫よけ効果のあるアロマオイル

  • レモングラス
  • シトロネラ
  • レモンユーカリ
  • ラベンダー

また、車の中でタバコを吸ったり食べ物を食べたりしていると、独特のにおいが付いてしまいます。

消臭効果のあるアロマオイルを使うことで、車の中の嫌なにおいを軽減してくれますよ。

■ 消臭効果のあるアロマオイル

  • ペパーミント
  • ティートゥリー
  • ライム
  • ユーカリ

車の中だけでなく、お部屋で使うアロマミストでも応用して使ってみてくださいね!

まとめ

いかがでしたか?
アロマミストについてご紹介しました。

アロマミストとはヒーリング効果に役立ち、イライラしがちな現代の女性に効果のある癒しグッズであると思います。

更には、虫よけや消臭効果も期待できるので、お部屋だけでなく車の中でも利用してみるのもいいですね!
また、ガラスのスプレー容器ににアロマオイルを入れて手作りのアロマミストスプレーを使うのも、アロマ生活の幅が広がりますよ!

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